レシピブログ
3/4(月)の食事記録。 朝食はバゲット、フルーツ、コーヒーで278kcal。 お昼は松坂牛めしむすびなどで552kcal。 夜は青椒肉絲558kcal。 おやつにエミタスのくるみ入りレアチーズケーキを食べました。 プロテイン・サプリ、おやつのレアチーズケーキ・チョコバッキーを含め3/4(月)の総摂取カロリーは1966kcal、消費カロリーは627kcal、あすけん42点で......
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