レシピブログ
4/21(日)の食事記録。 朝食はSOVO40gに牛乳、セミノール半分で374kcal。 お昼は天ざる蕎麦593kcal。 天ぷらはレンコン、カニカマ、お庭の大葉を揚げました。 夜は黒毛和牛のハンバーグで618kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのレアチーズタルト・チョコバナナバーを含め4/21(日)の総摂取カロリーは1952kcal、消費カロリーは253kcal、あすけん38点......
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