納豆ごはん・肉巻き玉子・チキンスティック～食事記録

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おいしそう！

1/11（土）の食事記録。パンやヨーグルトが切れたのでごはんの朝食。納豆と漬物、味噌汁で326kcal。お昼は肉巻き玉子の他に漬物、塩辛で471kcal。夜は食べるものがなかったのでチキンスティックを4本揚げて457kcal。サプリ、おやつの塩パン＆コーヒー・あずきバーを含め1/11（土）の総摂取カロリーは1584kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん67点でし......