朝がゆ・アンチョビガーリックトースト・クリスピーチキン～食事記録

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おいしそう！

4/24（木）の食事記録。夜勤明けの朝食はおかゆ。大葉味噌や三升漬け、きゅうりのぬか漬け、明太子、鮭フレークなどのお供で食べて394kcal。お昼はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで357kcal。夜はクリスピーチキン、サラダ、煮物、ミネストローネで652kcal。サプリ、おやつのひとくち大福・あずきバーを含め4/24（木）の総摂取カロリー......