食事記録2日分

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おいしそう！

お食事記録2日分。 4/26（土）の朝食は朝がゆ242kcal、お昼は揚げ茄子おろしぶっかけうどん270kcal、夜はフライドチキン・お餅のバター醤油焼き・サラダと甘くないジンフィズで晩酌して608kcal。サプリ、おやつのを含め総摂取カロリーは1264kcal、消費カロリーは350kcal、あすけん50点でした。 4/27（日）の朝食はシュガートースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒ......