アンチョビガーリックトースト・ポルチーニのクリームうどん・トンテキ～食事記録

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おいしそう！

5/3（土・祝）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、フルーツ、コーヒーで156kcal。お昼はハコネーゼで作ったポルチーニのクリームうどん385kcal。夜は＜ライザップ×スケーター＞レシピの洋食屋さんのトンテキ681kcal。サプリ、おやつの桜まんじゅう・スイカバーを含め5/3（土・祝）の総摂取カロリーは1454kcal、消費カロリーは219kcal、あすけん......