トースト・海苔巻き・塩鮭～食事記録

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おいしそう！

5/4（日・祝）の食事記録。朝食はトースト、牛ほほ肉の赤ワイン煮、フルーツ、クラムチャウダー、コーヒーで368kcal。お昼は海苔巻き434kcal。夜は塩鮭、レンコンのソテー、玉子焼き、ラディッシュの塩漬けで419kcal。サプリ、おやつのチョコムーチョ・牧場しぼり・スイカバーを含め5/4（日・祝）の総摂取カロリーは1604kcal、消費カロリーは163kcal、......