食事記録2日分

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おいしそう！

昨日と一昨日の2日分の食事記録。 5/9（金）の朝はアンチョビガーリックトーストとフルーツ、コーヒーで202kcal、お昼はおにぎりとみそ汁、漬物で409kcal、夜はハムカツ548kcal。サプリ、プロテイン、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1353kcal、消費カロリーは451kcal、あすけん67点でした。 5/10（土）の朝はトースト、牛ほほ肉のワイン煮込み、桃のコンポー......