レモンタルタルトースト・ミューズリー・NEWバーガー～食事記録

0

おいしそう！

6/7（土）の食事記録。朝食はレモンタルタルトースト、フルーツ、コーヒーで217Kcal。お昼はくるみ・フルーツたっぷりヨーグルトとミューズリー472Kcal。夜はNEWバーガー、だし巻き玉子などと納豆ごはんで476Kcal。サプリ、プロテイン、おやつのオールドファッション・緑茶を含め6/7（土）の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは462kcal、あす......