フルーツたっぷりシリアルヨーグルトにくるみをプラス♪

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おいしそう！

フルーツたっぷりシリアルヨーグルトにくるみをプラス♪ クルミはナッツ類で唯一オメガ3脂肪酸が豊富に含み、腸や脳、心臓の健康をはじめ、質の高い睡眠にもつながる可能性が示されているんですって。抗酸化物質やビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質がバランスよく含まれていて、グルテンフリー＆低糖質でロカボ・プラントベース食にも対応。 1日ひとつかみ（約30g）で成人に必要な量が摂れる優秀食材✨ ......