食事記録2日分

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おいしそう！

食事記録2日分。一昨日6/19（木）の朝食はサンドイッチ・クラムチャウダー・フルーツ・コーヒーで515kcal、お昼はインスタントラーメン496kcal、夜は晩酌して537kcal。サプリ、おやつのピーナッツかりんとうを含め総摂取カロリーは1743kcal、消費カロリーは249kcal、あすけん75点でした。昨日の6/20（土）はお弁当持って水汲みドライブへ。朝とお昼はおにぎりなど......