★自己紹介

６８才のおじいちゃんです。 本物の健康作りを研究しています。 土曜の午前中と日曜の夜は，バドミントン 水曜の夜は，阿波踊りを楽しんでいます。 長岡式酵素玄米をいただいています。

★お料理モットー

　主食に重点 　副食は，味噌汁と漬物に旬の野菜少々。 　バランスよく少食が，モットー。

年齢：82歳

居住地域：兵庫県