卵いりいり昆布（一人前約55kcal）

卵いりいり昆布（一人前約55kcal）
  1. おいしそう！

はい！今日も、節約 大全快 しかも、超スピード でいきまっせ。 生の きざみ昆布（魚コーナー）を ゴマ風味の香ばしいおかず に変身 ごま油を熱したフライパンに、 だし・昆布を入れ軽く炒めます。 溶き卵を加え、そぼろ状に炒め 塩少々・ごま油で味を調えます。 きざみ昆布の、コリコリ感を残すために 手早くね ...