たたききゅうりのポン酢和え

⚫︎材料（２人前）⚫︎ きゅうり　1本ポン酢　大さじ1.5 ごま油　小さじ1/2 ★作り方★ ①きゅうりを麺棒でまんべんなく叩いて包丁で両橋を切り落とした後、4cm幅に切り、さらに四等分にします。 ②ポリ袋にきゅうり、 […]...

えびちゃん管理栄養学科を卒業後、管理栄養士免許を取得。ラーメンとチーズをこよなく愛する中堅主婦です。スポーツマンの夫のために、栄養バランスを考えた食事を日々研究中（特に低糖質高タンパク！）。たまにお菓子作りもしています☆

えびちゃんさん