【妊活のコツ】トマトを食べるときに心がけたい３ルール

0

おいしそう！

トマトというと、成分で有名なのはリコピンでしょう。では、リコピンにはどんな作用があるかごぞんじですか？リコピンの特長は、強力な抗酸化作用です。つまり、アンチエイジング力が高いということ。老化と妊娠率の低下は密接に関係しています。とくに女性にとって1歳でも年を重ねることは、それだけで卵子の老化につながります。だから、食事だけでなく、運動や日常生活(喫煙は厳禁です)でアン......

ブログ記事を読む

: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！