卵が完全栄養食ってホントなの？

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おいしそう！

卵が「完全栄養食品」といわれていることをご存知ですか？その名の通り、卵には3大栄養素といわれる炭水化物やたんぱく質、脂質をはじめ、ビタミンやミネラルなどさまざまな栄養素がバランス良く豊富に含まれています。でも、残念なことに含まれない栄養素が２つあります…。その栄養素とは？どんな食材と組み合わせると、より完全になる？など、気になる方はウーマンエキサイトのE・レシピ「卵が完全栄養食ってホ......

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: 管理栄養士おささん

管理栄養士。妊活のための「授かるごはん」講座を主宰。母子栄養協会・妊産婦食アドバイザー代表講師。 39歳で体外受精をスタートし、40歳で第一子を出産。私は不妊治療の効果を高めるため、毎日の食生活を工夫しました。そのおかげか、39歳という高齢でも授かることができたと思っています。不妊治療をされている方、食べ方を見直してみませんか？妊娠しやすいからだになるためのレシピをご紹介します！