17日の乙女座新月からデトックスモードになってしまったので、4連休はその流れでダイエット。 朝はフルーツとモリモリサラダ。 夜は具沢山スープ。 砂糖、米、小麦は採らない。 もちろんアルコールもね。
もともと休日は何故か2食。 あんまりおなかすかない。 (仕事してたら10時にはおなかすいて間食なのに) なのでそんなに大変ではなかったかな。
6日間で2.6キロ減らしました。
体が軽くなってキモチ......
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日々のお弁当の記録。
ゴハン早炊きの間に基本3品調理。
さっと作れる!アリものでできる!
カンタン!がテーマです。