お弁当×小松菜としめじと油揚げのピリ辛炒め

お弁当×小松菜としめじと油揚げのピリ辛炒め
  1. おいしそう！

今日のお弁当です。 ちくわのチーズ詰め揚げ 長ねぎと海苔入りたまご焼き 鶏ささみのマスタードスパゲティサラダ 小松菜としめじと油揚げのピリ辛炒め かぶの梅漬け 小松菜としめじと油揚げのピリ辛炒め 油抜きした 油揚げ と 鷹の爪 を サラダ油 で炒め しめじ、小松菜 を加えたら、 しょうゆ、みりん で味付けして終了 鶏ささみのマスタードスパゲティサラダ マスタードを加えてさっぱりと ↓......

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。 レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月 札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシ！内料理コーナー '16年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシモーニング内料理コーナー