強化月間

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おいしそう！

リフレッシュできる場所。スポーツクラブぷにぷにをなくすため強化月間大好きなヨガピラティスに加え太ももの大きな筋肉の量を増やし新陳代謝アップをはかるためマシーンでもマメに筋トレ。 ※画像はお借りしました。家でも歯磨きしながらメイクを落としながら 10回でも20回でもスクワット。最近りさちゃん頑張ってるねとジム仲間に言われます。（「普段あまり見かけないのに」ってことか・・・）......

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: 管理栄養士/フードコーディネーターりささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～北海道テレビ放送イチオシ！内料理コーナー '16年4月～北海道テレビ放送イチオシモーニング内料理コーナー