RYT200@ウジャイ呼吸の太陽礼拝とチャクラ

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おいしそう！

皆さまこんばんは。りさです。今日もブログを見に来てくださってありがとうございます。日曜日は全米ヨガアライアンスRYT200 ティーチャートレーニング。宿題は太陽礼拝でした。太陽礼拝はヨガの基本中の基本の動き。ほぼ毎朝行っていますが今回はウジャイ呼吸を付けて。中途半端な姿勢。。。動きと呼吸をリ......

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: 管理栄養士/フードコーディネーターりささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～北海道テレビ放送イチオシ！内料理コーナー '16年4月～北海道テレビ放送イチオシモーニング内料理コーナー