痩せる思考@我慢してドカっと食べちゃう人へ

痩せる思考@我慢してドカっと食べちゃう人へ
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    おいしそう！

管理栄養士/フードコーディネーター りさです。 分かりやすく #痩せる思考 と書いていますが #やせる思考は幸せになる思考♡ #心も体も軽やかになる思考 です☺️ 痩せる必要がない方は 心と体の健康維持法として さらりと読んでみてくださいね✨ おやつや余分なものを 食べ過ぎてしまうとき 最初に考えるべきは 『必要な栄養素を 食事でとれているか。』 『◯◯を食べてはいけない。』 と制限する思考で ......

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

管理栄養士/フードコーディネーター りささん

栄養士を経て10年間食品メーカーで商品開発を担当。2012年独立。 レシピ・商品開発、料理講師、CM等のフードコーディネート、TV・ラジオ出演、講演など北海道を拠点に活動中。 '13年10月～'14年9月 札幌テレビ　マハトマパンチ「伊吹めし」 '15年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシ！内料理コーナー '16年4月～ 北海道テレビ放送 イチオシモーニング内料理コーナー