★自己紹介

＊管理栄養士 ＊フードスペシャリスト ＊食育インストラクター お肌に優しいレシピを投稿します＾＾ △極力使わない 乳製品（牛乳、バター、チーズは特にフレッシュタイプのもの）/極端に辛いもの/カフェイン/酸化防止剤 ◎たくさん使う （ま）豆類/（ご）ごま/（わ）ワカメなどの海藻/（や）野菜/（さ）魚/（し）しいたけ/（い）いも

★お料理モットー

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