あひるさん！大事にいたらず何よりです(o^―^o)
私も最近はめっきり運動しなくなりましたが・・通勤時に２駅前から降りて歩いてるんですよ～それだけは続けないとやばいと思う(´-∀-｀；)
この前あった人も「これから友達と走るんですよ」と夜言ってたので・・
「そのあとご飯ですか？」って聞いたら「まぁ・・ちょっとだけね。飲むのも少な目にね」と( ´∀｀ )運動の後のご飯は吸収率良いらしいですぞ～
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by てぱてぱさん

2014/05/29 UP

Thanksコメント：

こんばんは^^
二駅分歩くんですか！僕は今日も一駅分しか歩きませんでした、、、
って、その後、飲み仲間に誘われて1時間歩きましたけど^^

そうそう、走った後は吸収率が高いらしいですね！
食べた後、30分以内に運動するとイイとか^^
まだまだ頑張りますよ〜♪
明日は「飲みます」（笑
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