夜ごはんを腹八分目にできたかどうか知る、一番わかりやすい方法。

夜ごはんを腹八分目にできたかどうか知る、一番わかりやすい方法。
  1. おいしそう！

〜食べてキレイを叶える〜 ビューティークッキングサロン ERICHE南青山 ＊現在ご案内中のレッスン情報は こちらへ ＊プロフィール・実績は こちらへ ＊お客様のレッスンのご感想は こちら へ ＊LINE＠のご登録は こちらへ     日頃の食事から腹八分目、 できる日は六分目を 心がけている私です     昔は満腹食べないと満足できず、 「もう無理〜 」と思うほどに 夕飯を食べるのが鉄則だった......

美容料理家　松野エリカさん

美容料理家　松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか？