美容料理家が紫外線・美白対策のために食べているもの。

美容料理家が紫外線・美白対策のために食べているもの。
  1. おいしそう！

お天気がいい日は紫外線が強い😅 外で過ごしやすいけど、 アンチエイジングにとっては 大敵な季節がやってきましたね〜。 紫外線・美白対策は外側からのケアも 大切ですがインナーケアが必須‼️ ということで、 今日は紫外線・美白対策で 食べるべきものをご紹介です。 最強美白食材！！ お米を食べる際季節によって 混ぜる雑穀を変えているのですが、 （雑穀にも季節があるよ......

美容料理家　松野エリカさん

美容料理家　松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか？