和風チキンロール

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おいしそう！

材料鶏胸肉 1枚明太子 2分の1?1腹スライスチーズ 2?3枚大葉 3枚塩コショウ少々作り方 1：胸肉を観音開きにして包丁の柄などで叩いて柔らかくし、両面に塩コショウを振って下味をつけます。 2：お皿にラップを引いて胸肉→大葉→チーズ→明太子の順に乗せていき、端からくるくると巻きます。 3：巻き終わりを下にし、5分くらい電子レンジにかけます。 4：あら熱が取れたらラップをはずして......