材料
鶏胸肉 1枚
明太子 2分の1?1腹
スライスチーズ 2?3枚
大葉 3枚
塩コショウ 少々
作り方
1:胸肉を観音開きにして包丁の柄などで叩いて柔らかくし、両面に塩コショウを振って下味をつけます。
2:お皿にラップを引いて胸肉→大葉→チーズ→明太子の順に乗せていき、端からくるくると巻きます。
3:巻き終わりを下にし、5分くらい電子レンジにかけます。
4:あら熱が取れたらラップをはずして......
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頑張って自炊する一人暮らしOL25歳です。
楽な仕事ですが安月給のため、日々節約を心掛けてます。
一口IHヒーターでの奮闘ぶり、是非ご覧下さい。