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大変ご無沙汰しております。 最後の更新をしてから2年半近く経ってしまいました・・。 いや〜、その後もダイエット続けてましたよ〜♪ 約3年近くやってきましたが、 体重は68キロから11キロ減って、57キロまで落ちました! 体脂肪も28%ぐらいあったと思うんですが、今は17%になりました。 ここ1年ぐらいは、体重も体脂肪も変化ないですね。 身長からいくと、美容・・・ ...
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