簡単＆ヘルシーすぐ煮える！厚揚げと茎わかめのサッと煮。レシピあり

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おいしそう！

ボリュームたっぷりで、ヘルシーで、お肉の代わりにも、、なりそうで、節約にもなる食材といえば、、厚揚げ！！！久しぶりに煮物にしよう！と、思っていたら、鮮魚売り場で、お買い得の茎わかめを見つけて、一緒に煮てみました。厚揚げと茎わかめのサッと煮。塩分控えめ、薄味なので、お好みでおろし生姜を添えていただきます。 3〜４人分厚揚げ　　　　2枚（340g) 茎わかめ　　　150......