日本人のためのストレッチ

日本人のためのストレッチ
  1. おいしそう！

おはようございます(⌒▽⌒) マダムNORIKOです✨ 私の指導するストレッチは日本人のためのストレッチです。 日本人には、猫背の方が多いのは何故だと思いますか⁉️ それにはある理由があります。 ですから、欧米人と同じストレッチをしても同じような効果を得ることは出来ません 日本人にあった方法で、姿勢筋、骨格筋をストレッチして、正しく、美しいＳ字姿勢を作ります それにより、健康で美しい身体を手に入......

マダムNORIKOさん

マダムNORIKOさん

短大生の娘と高校生の息子を持つアラフィフ主婦です。お仕事も少しだけしております。子供達もほとんど手を離れ、これからは自分自身の人生を楽しく生きるために日々模索しています。そんな思いでブログも始めてみました。よろしくお願い申し上げます。