オクラ納豆

オクラ納豆
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

血液浄化！夏場の免疫力UPに♪

★材料

(1人分)

  • 納豆

    一パック

  • 茹でオクラ

    2～3本

  • 醤油

    小匙1

  • 辛子

    少々

  • すりごま

    少々

  • 大葉

    一枚

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    納豆に醤油で辛子を加えて練り混ぜます。

  2. 2.

    小口切りしたオクラを加えて混ぜます。

  3. 3.

    器に大葉をしき、オクラ納豆を盛りすりごまを振ります。

★ワンポイントアドバイス

茹でたオクラを加えて混ぜるだけ♪

TOMOさん

TOMOさん

オーナーセラピスト/民間施術家/草月流師範/調理師 健康と美容効果の高い創作料理と花と植物のある自然体で心地好いロハスな暮らしと音楽と♪♪前進してゆNaturalive(^^)v 日々感じている事、小さな気付きを活かして生活のひとこまひとこまを大切にした｢Natural.Beauty.Life｣をポエム形式で綴っています。