更年期に、機能性低血糖症と診断されました。

更年期に、機能性低血糖症と診断されました。
  1. おいしそう!

私の更年期不調の原因とも言える低血糖。 その低血糖を悪化させた原因から 回復までについて連載を始めました。 今、こんなことにお悩みはありませんか? 動悸/めまい/ふらつき/立ちくらみ/ 手足の冷え/発汗/浅い呼吸/目の奥の痛み/ 手指の震え/PMS/偏頭痛/パニック/ 胸や背中の痛み/便秘/目の前が暗くなる/ 夜間中途覚醒/光がまぶしい/目のかすみ/ 無性に甘いものが食べたくなる/胃腸の......

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター はるよさん

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター はるよさん

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。