★ブログ名

更年期を身体と心を楽にする毎日の食事と暮らし方

★自己紹介

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。

★所属カテゴリ

家庭料理 / ダイエット・ビューティ

★お料理モットー

更年期も 更年期のそのあとも 自分で自分を元気にできる料理 を作っています。

★全体ランキング

1,465位

★レシピブログカップ

ブロンズレシピブロガー

居住地域：埼玉県