6日目昼食

6日目昼食

料理紹介

6日目昼食 カロリー524kcal、たんぱく質36.7g:脂質38.9g:糖質3.44g

★材料
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★作り方
  1. 1.

    厚揚げ、シーフードミックスのシーザーサラダ

  2. 2.

    ブロッコリーのスープ

  3. 3.

    健康ふすまパン(クロワッサン)recipebook1参照

  4. 4.

    自家製青リンゴの皮のジャム(recipebook1参照)

★ワンポイントアドバイス