運動

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おいしそう！

こんばんは。仕事、疲れた…精神的に先日、巷でうわさの「カーヴィーダンス」の本買ってみました。朝、出勤前に10分だけやってます。ダイエットが目的ではないのですが、代謝が上がって冷え性が少しでもよくなればと思いまして。まっ、くびれができたら嬉しいですけどっもう少し早起きして、30分くらいやろうかな・・・効果のほどはまたアップしますね。 ...