おうち薬膳クラス10月は『潤う秋ご飯』

おうち薬膳クラス10月は『潤う秋ご飯』
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    おいしそう！

『おうち薬膳クラス』 10月のご案内   秋の養生の基本 〝乾燥〟からカラダを守る 『潤う秋ご飯』   涼しい風が吹き季節は秋へ。 空気が乾燥する秋は 五臓の【肺】が悪い影響を受けやすい季節です。 【肺】が乾燥により傷つけば、 免疫力も低下して、 風邪を引きやすくなるだけではなく、 ウィルスによる感染もしやすくなります。 又、肌もカサつきやシワが出来やすくなるので、 うるツヤ肌のためにも体内保湿......

epicesさん

epicesさん

薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。