【手抜きレシピ】ピーナッツバターのスムージー

【手抜きレシピ】ピーナッツバターのスムージー
  1. おいしそう！

夏の間、あまりの暑さでキッチンに立つのがいやになり、更新がすっかり滞っていました。 猛烈に反省。 今回は、そんなやる気ゼロの時にも簡単に作れて、元気が出るスムー ジー のレシピをご紹介します。   【材料】(1人分) 牛乳　150ml バナナ(中くらい) 1本 ピーナッツバター(加糖・スムースタイプ)  小さじ2 きな粉　小さじ2   （※乳製品アレルギーの方は、牛乳を豆乳やアーモンドミルクに替え......