ダイエット特集２　　豚赤身肉の醤油漬け炒め春菊添え

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おいしそう！

＊＊豚赤身肉の醤油漬け炒め１人分＊＊春菊の葉先をちぎりきれいに洗ってお皿に盛りつけますフライパンに少量のサラダ油を熱し醤油酒で下味をつけた豚赤身肉６５ｇを炒め塩こしょうで味付けし春菊の上に盛りつけゴマを散らして出来上がりですお好みでポン酢など掛けて♪ 豚赤身肉の場合１日の適量は６５ｇ第二群豚赤身肉６５ｇ＝８０kcal（小さじ１（６ｃｃ）のお醤油を加えたので７１ｇ） ......