ダイエットの方向変換とレコーディング

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おいしそう！

ミス日本式ダイエットメニュー。 1）全く新しいルールでメニュー考えるのが面白そうだ 2）週にたった10分で、フィギュアリング（気になる部分を狙ってシェイプアップ）できる点が、めちゃくちゃ魅力的という理由で、ビールなし・主食なし・肉食べるっての、1週間ちょいやってみました。結果。わたしの場合、肉を必ず食べる・お酒や主食抜きというのは、元気が減った感じがしま・・・ ...