【認定講座のご案内】食アスリート・ベーシック

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おいしそう！

こんにちは食アスリート・ジュニアインストラクター栄養士やっこ♪こと堀口泰子ですスポーツをしていると、食事が大切なのは分かるけれど、実際にどのように身体やパフォーマンスに影響するか、よく分からない。。アスリートの食事について知りたいけれど、栄養の話とか難しそう？トップアスリートはパフォーマンスを最大限に高めるために、特別な栄養管理を行なっています。運動量が少なければ、食事は考えなくても......