【食とカラダ】強いカラダづくりの食事方法が美容にもよい理由

0

おいしそう！

こんにちは！栄養士堀口泰子です。 ◆料理教室◆ 教室詳細 ◆スポーツの食事講座◆ セミナー詳細スキンケアチェックをしてもらいました♪ 今年の夏も太陽をたくさん浴びました💦 つい2日前はチーム練習帯同でがっつり日焼けしてしまい肌が悲鳴をあげてた。。 (年がいも無い人だな。と呆れられちゃうかな💦) 表皮、真皮、皮下組織のダメージ状態はいかに⁈ 表皮→日焼けで水分不足！化粧水くらいしか塗って......