【スポーツ栄養豆知識】年末年始のリセットは迅速に

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おいしそう！

　こんにちは！栄養士堀口泰子です。 ◆料理教室◆ 教室詳細 ◆スポーツの食事講座◆ セミナー詳細七草粥は邪気を払い、万病を除くとして呪術的な意味ばかりでなく、年末年始のご馳走で疲れた胃を休める意図があります。練習スタートコンディショニング順調ですか年末年始は体重が増加しがちです。この時点での体重増加は脂肪ではありませんそのあとのリセット方法が大事‼️ 🍴胃腸が疲れた状態を放置......