夕飯の準備（オクラマリネとローストビーフ）

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おいしそう！

ランチを早めに食べて夕飯の準備ですここ最近、ず～っと手抜きばっかりだったのでちょっとだけ凝ったものを・・・なんて思っていたけど・・・やっぱり、面倒くさがりな自分に負けました・・・・オクラとヤングコーン油をひかずに、ちょっと焦げ目が付く感じに焼きますオリーブオイル・お酢・バルサミコ・コショウ粗熱を取って、フタをして、冷蔵庫へ時々振ってマリネ液を絡ませます。あと、すっ飛ばします......