断食最終日

断食最終日
  1. おいしそう！

朝6時過ぎに起床。6:30から「サイレントウオーク」。断食で感度が鋭くなっているので、緑の中を黙って歩いて聞こえてくる音を楽しみましょう、というプログラム。参加者は半分強ぐらい。で、道場からくねくねと大室山のほうへ登っていく。ひたすら登るけど、昨晩の7分粥が効いているのか、疲れはなくって、からだが暖かくなってきた。途中でパーカーを脱いでTシャツになる。到着地点からは伊豆高原を見降ろし、遠くの島々ま......

はこさん

はこさん

ひとり暮らしほか、みんなで楽しめる料理をめざします。「わっ、これおいしい！」と言われればそれがゴール。