ソムタムの作り方-青パパイヤのサラダのレシピ

タイの東北、イーサン地方の料理で、とってもポピュラーな青パパイヤのサラダ、ソムタムのレシピです。タイのビーチで寝そべっていると、ソムタム売りのおばちゃんがやってきますよね。【材料】青パパイヤ 1個（約４００ｇ）にんにく 2片干しえび大さじ４ ......

２０代前半は５２キロだった体重が現在７６キロ！食事制限と運動で何とか２０代のウチに体重を落としたいと思います。毎日の食事と摂取カロリー、運動量と体重の増減をつけていきます。

プンプイさん