水を使わない超本格チキンカレーの作り方レシピ-南インド

本格チキンカレーのレシピ【材料Ａ】骨付きチキン 400ｇにんにくすりおろし大さじ２生姜すりおろし大さじ２ターメリックパウダー小さじ1/2 カイエンヌペッパー大さじ1/2 塩小さじ1と1/2 コリアンダーパウダー大さじ1/2 ガラムマサラ大さじ1/2......

２０代前半は５２キロだった体重が現在７６キロ！食事制限と運動で何とか２０代のウチに体重を落としたいと思います。毎日の食事と摂取カロリー、運動量と体重の増減をつけていきます。

プンプイさん