ツナ焼きさんがレシピあり

0

おいしそう！

さんがは鯵やいわしをたたいてみそを混ぜた、漁師料理です。１、ツナ缶（７０ｇ）２缶は油を切り、ボウルに移してほぐす。２、長ネギ５ｃｍはみじん切りにする。３、卵１個は割りほぐす。４、１にネギと卵、みそ小さじ２、小麦粉大さじ１、片栗粉小さじ１を加え、よく混ぜる。５、アルミカップに入れて、オーブントースターなどで７～８分、表面にこんがり焦げ色がつくまで焼く。卵の量は加減をしながら入れてください......