ぷちぷち　もち麦のサラダ

血糖値が上がりにくく、悪玉コレステロールを減らし動脈硬化を予防すると言われている大麦を摂りたくて、ご飯に混ぜるだけでなく、サラダに入れてみました。シンさんが借りている家庭菜園で、毎日１０本ほど収穫してくるので、毎食きゅうりをたべてもまだまだ余るので、お漬物とかピクルスにしています。 ...

お料理よりもお菓子が好き。でも体重が心配。ほっておくとどんどん太っていくからだをコントロールするためお菓子もパンもがまんの日々。でも、たまにはカロリー控えてお菓子も楽しみます。家族は夫と猫と時々息子。

hidamariまこさん