ガンに負けない生活術

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   おいしそう！

⭐️冷えを取り　免疫力アップ 温熱性の食品をとる 足を温める　靴下をはく（42℃　足湯） 38〜40℃ぬるめのお風呂にじっくり入る ⭐️ストレスを上手に解消 毎日1日30分　ヨガ　読書　ガーデニングなど 没頭できることをする 金魚運動で　気の滞り対策 1日1回わっはっは　と大きな声でおなかの空気を吐き出し横隔膜を動かす 呼吸は　吐いて→吸う...

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