塩ささみ（湯せん）。【持ち歩きタンパク質・冷凍可・スティックサラダチキン】

おはようございます～♪(*´▽｀*)暑さが少し落ち着いたかなと思ったらぶり返してきました☀水分補給としっかり休息！！今日もいってみよっ♪ブログ更新通知がアプリになりました！フォローお願いします～(^O^)／...

2児のママ。食育アドバイザー。「子どもも大人も一緒のごはん」をモットーに考案したレシピをブログで発信。簡単、シンプルなアイディア料理を日々研究してます♪メディア・Ｗｅｂ・書籍、雑誌などでレシピをご紹介させていただいてます。

西山京子/ちょりママさん