アサトピ～料理家さん自慢の「ごはんのおとも」レシピ～大根葉たっぷり豚みそ～ママ弁当

アサトピ～料理家さん自慢の「ごはんのおとも」レシ...へのコメント(2件)

YUKImamaさん　こんにちは。豚みそ、大根の葉っぱいっぱいでおいしそう！４～５分で出来ちゃうなんてなお素敵。ところで、ダイエットどうですか？今、お仕事モードなんですね。私もなんですけど、座りっぱなしでPCに向かってWiiサボってるんでお腹がマジすごいことになっています(>_<)
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2014/07/01 UP

Thanksコメント：

eiさーーん★こんにちはー
聞こえるーー？(笑)♪

朝皆出してから昼までにバーーっとトレーニングやってますよ(p^-^)pお腹はね、割れてます(^w^)

いつでもできるトレーニング一個あるよ♪
仁王立ち>肩甲骨と骨盤に意識(締める感じ)しながら息吐く>細く吐ききったら7秒キープ!

気付いたらやってみて(^^)v
三回やって、きついよきっと最初は。
でも継続してたら効果ばっちりやで★
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